Proiectul a analizat și cartografiat competențele și provocările existente ale tinerilor în ceea ce privește abilitarea personală (bunăstarea în perioada post-Covid, încrederea în sine, reducerea stresului, incluziunea socială etc.), a identificat lacunele și caracteristicile comune cu ajutorul unor grupuri naționale de discuție și le-a prezentat într-un raport detaliat. În plus, am cartografiat expertiza existentă privind metodele de dezvoltare personală, am validat suportul de digitalizare și am realizat o analiză a provocărilor în domeniu. Prin evidențierea elementelor comune ce țin de competențe și prin utilizarea acestora drept cadru de dialog între parteneri și inovare, acest raport servește, de asemenea, drept instrument de informare și educare cu privire la competențele și provocările existente.

Proiectul a dezvoltat o aplicație web cu microtraininguri, acesta reprezentând un rezultat central al proiectului. Aplicația web include materiale de învățare și o clasificare a trainingurilor, permițând utilizatorilor să abordeze procesul de învățare în mod sistematic, deoarece conținutul este împărțit în mai multe secțiuni logice, facilitând asimilarea materialului. Statisticile privind progresul învățării oferă posibilitatea de a observa procesul de învățare și de a motiva utilizatorii.

Am dezvoltat un curs electronic care le permite tinerilor să dezvolte o abordare mai pozitivă, curs care a fost integrat în aplicația web. Cursul electronic este un rezultat cheie pentru dobândirea de competențe și realizarea obiectivelor proiectului, constând în 10 ore de sesiuni împărțite în mai multe subiecte, distribuite în 30 de sesiuni de microtraininguri. Fiecare oră de curs cuprinde microtraininguri (3 x 15 min), permițând parcurgerea în timpul orelor de lucru, în pauze, în timpul liber etc. Elaborarea unui e-manual, care include exerciții, completează microtrainingurile online, oferind acces offline la o selecție de sfaturi utile privind rutine pozitive scurte și simple de zi cu zi, care conduc la schimbări eficiente, la autoperfecționare, la îmbunătățirea sănătății mentale generale și la antrenarea minții pentru a lucra pentru tine și nu împotriva ta.